1. Sejak sekitar 15 tahun lalu, di rambut saya, ada cukup banyak ketombe, yang sudah berubah menjadi kerak rambut, di bagian depan dan belakang kepala saya. Itu mengganggu saya, apalagi ketika saya berpakaian warna gelap.
2. Ciri-cirinya: ketombe, yang sudah berubah menjadi kerak, di sekitar bagian bawah, dekat dengan akar, kelihatannya seperti penumpukan sel kulit mati yang berminyak/kering, tebal, berwarna putih atau kuning, dan menempel kuat di kulit kepala, sering disertai gatal (hebat). Berasa seperti rambut yang kekeringan.
3. Saya sudah berkonsultasi dengan berganti tukang cukur saya. Mereka bilang: kerak rambut tidak bisa hilang walaupun memakai segala macam obat dan shampoo.
4. Saya cuci rambut setiap dua hari atau tiga hari.
5. Saya coba cuci rambut seperti itu, tetapi sesudah rambut kering, muncul lagi kerak-kerak itu.
6. Saya tetap cuci memakai satu merek shampoo buatan lokal.
7. Saya hampir putus asa setelah berkali-kali mencoba menghilangkan kerak-kerak itu.
8. Kerak-kerak itu sering pindah ke kiri bagian depan atau kanan, bahkan tumbuh kerak-kerak itu di samping kiri, memanjang ke tengah bagian kiri. Lalu, setelah cuci, kerak-kerak itu berpindah ke bagian kanan depan!!!
9. Akhirnya, setelah mencoba beberapa kali, ketombe-ketombe itu lenyap!!!
10. Caranya sederhana:
    1. Keramas (cuci rambut dengan shampoo) rambut dengan mengerik kerak-kerak itu dengan jari tangan secara lembut, perlahan-lahan, dengan sabar.
    1. Bilas (cuci ulang tanpa shampoo) rambut satu atau dua kali dengan setiap kali bilas rambut selama satu menit secara keseluruhan dan mengerik kerak-kerak itu.
    1. Apabila kerak itu belum muncul waktu dikerik, teruskan kerik rambut itu dengan tetap secara lembut seperti di atas. Jika belum muncul, bilas (lagi) rambut dan kerik kerak-kerak itu dengan jari tangan dengan lembut seperti di atas sampai muncul. Begitu muncul, kerik kerak-kerak itu dengan lembut sampai habis. Lalu, cuci lagi selama sekitar satu menit.
    1. Proses mencuci rambut selesai.
    1. Setelah kerak benar-benar hilang, teruskan cara keramas dan cuci rambut itu.
    1. Gunakan cermin kamar mandi yang agak besar.
    1. Total waktu yang diperlukan untuk cuci dua kali: sekitar tujuh menit.
    1. Ulangi langkah-langkah itu setiap cuci sampai keraknya benar-benar habis.
    1. Saya menghabiskan waktu sekitar satu bulan, atau sepuluh kali keramas dan cuci rambut dengan cara di atas.
    1. Sudah sebulan lebih rambut saya bersih dan saya bertambah PD dll.

Bagi penderita, silakan coba cara di atas.